Рязань
Сегодня Июль 14, 2024
b12d1c233564cf0d59e6362fa061913c
Общество
Дмитрий 29.03.2023
61
0

Названы фрукты и овощи, которые не нужно чистить

61

Названы фрукты и овощи, которые не нужно чистить

Какие овощи и фрукты не нужно чистить / фото: freepik.com
Оказывается далеко не все фрукты и овощи можно чистить при готовке. У многих плодов и корнеплодов витамины содержаться именно в кожуре. Получается, что после очистки они теряют свою ценность для здоровья. Отказ от чистки не только повысит пользу еды, но и сэкономит много времени.
Об этом сообщает TasteofHome.

Огурцы и помидоры можно не чистить и не бланшировать (речь идет о томатах). Конечно, если огурец горький или уже староват, тогда лучше снять с него кожу. Ну а во всех остальных случаях в этом нет необходимости.
Картофель тоже готовьте с кожицей. Дело в том, что все полезные вещества хранятся именно в ней. Если вы очистите корнеплод от кожуры, тот превратится в обычный источник углеводов и перестанет быть полезным. По той же причине не нужно чистить и баклажаны. В кожуре этого овоща есть микроэлементы, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови человека. Если вы хотите, чтобы овощ был не только вкусным, но и действительно полезным, готовьте его таким, а не снимайте кожуру.
Кожица киви вполне съедобна. Оказывается их тоже не нужно чистить. а чтобы убрать шероховатость и волокна с его поверхности, достаточно хорошо его помыть вместе с губкой. 
Любите виноград без шкурки? Погодите, поверьте, в ней очень много антиоксидантов, и она отлично переваривается в желудке. Лучше старайтесь не проглатывать косточки, а вот ягоды можно есть прямо так!
Яблоки и тыква тоже не требуют предварительной очистки. Выбирайте всегда молодые плоды, у них тонкая кожа и наслаждайтесь вкусом и пользой овощей и фруктов. 
Если вы привыкли все чистить, то изначально будет сложно отказаться от этого. Но, если вы хотите получить максимум пользы от того, что едите, пересмотрите подход к приготовлению пищи.
Источник

2fc15562db86edcf0b0e9743ac0ba3f9
Общество
Дмитрий 08.09.2023
41
0

Буданов присмотрел себе место во властной вертикали Украины: чей пост займет начальник ГУР

41

Названы фрукты и овощи, которые не нужно чистить

Какие овощи и фрукты не нужно чистить / фото: freepik.com
Оказывается далеко не все фрукты и овощи можно чистить при готовке. У многих плодов и корнеплодов витамины содержаться именно в кожуре. Получается, что после очистки они теряют свою ценность для здоровья. Отказ от чистки не только повысит пользу еды, но и сэкономит много времени.
Об этом сообщает TasteofHome.

Огурцы и помидоры можно не чистить и не бланшировать (речь идет о томатах). Конечно, если огурец горький или уже староват, тогда лучше снять с него кожу. Ну а во всех остальных случаях в этом нет необходимости.
Картофель тоже готовьте с кожицей. Дело в том, что все полезные вещества хранятся именно в ней. Если вы очистите корнеплод от кожуры, тот превратится в обычный источник углеводов и перестанет быть полезным. По той же причине не нужно чистить и баклажаны. В кожуре этого овоща есть микроэлементы, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови человека. Если вы хотите, чтобы овощ был не только вкусным, но и действительно полезным, готовьте его таким, а не снимайте кожуру.
Кожица киви вполне съедобна. Оказывается их тоже не нужно чистить. а чтобы убрать шероховатость и волокна с его поверхности, достаточно хорошо его помыть вместе с губкой. 
Любите виноград без шкурки? Погодите, поверьте, в ней очень много антиоксидантов, и она отлично переваривается в желудке. Лучше старайтесь не проглатывать косточки, а вот ягоды можно есть прямо так!
Яблоки и тыква тоже не требуют предварительной очистки. Выбирайте всегда молодые плоды, у них тонкая кожа и наслаждайтесь вкусом и пользой овощей и фруктов. 
Если вы привыкли все чистить, то изначально будет сложно отказаться от этого. Но, если вы хотите получить максимум пользы от того, что едите, пересмотрите подход к приготовлению пищи.
Источник

a7b1c250808cfddf3bf483ff69867fb0
Общество
Дмитрий 27.06.2023
95
0

Совещание Владимира Путина с руководителями силовых ведомств

95

Названы фрукты и овощи, которые не нужно чистить

Какие овощи и фрукты не нужно чистить / фото: freepik.com
Оказывается далеко не все фрукты и овощи можно чистить при готовке. У многих плодов и корнеплодов витамины содержаться именно в кожуре. Получается, что после очистки они теряют свою ценность для здоровья. Отказ от чистки не только повысит пользу еды, но и сэкономит много времени.
Об этом сообщает TasteofHome.

Огурцы и помидоры можно не чистить и не бланшировать (речь идет о томатах). Конечно, если огурец горький или уже староват, тогда лучше снять с него кожу. Ну а во всех остальных случаях в этом нет необходимости.
Картофель тоже готовьте с кожицей. Дело в том, что все полезные вещества хранятся именно в ней. Если вы очистите корнеплод от кожуры, тот превратится в обычный источник углеводов и перестанет быть полезным. По той же причине не нужно чистить и баклажаны. В кожуре этого овоща есть микроэлементы, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови человека. Если вы хотите, чтобы овощ был не только вкусным, но и действительно полезным, готовьте его таким, а не снимайте кожуру.
Кожица киви вполне съедобна. Оказывается их тоже не нужно чистить. а чтобы убрать шероховатость и волокна с его поверхности, достаточно хорошо его помыть вместе с губкой. 
Любите виноград без шкурки? Погодите, поверьте, в ней очень много антиоксидантов, и она отлично переваривается в желудке. Лучше старайтесь не проглатывать косточки, а вот ягоды можно есть прямо так!
Яблоки и тыква тоже не требуют предварительной очистки. Выбирайте всегда молодые плоды, у них тонкая кожа и наслаждайтесь вкусом и пользой овощей и фруктов. 
Если вы привыкли все чистить, то изначально будет сложно отказаться от этого. Но, если вы хотите получить максимум пользы от того, что едите, пересмотрите подход к приготовлению пищи.
Источник

dtp g ivanovo perekrestok pr tekstilshchikov i ul puchezhskoy 1638225909233599417 2000x2000 1140x570 1
Новости Рязани
Дмитрий 09.02.2023
192
0

Рязанские полицейские ищут очевидцев ДТП с участием 59-летнего пешехода

192

Названы фрукты и овощи, которые не нужно чистить

Какие овощи и фрукты не нужно чистить / фото: freepik.com
Оказывается далеко не все фрукты и овощи можно чистить при готовке. У многих плодов и корнеплодов витамины содержаться именно в кожуре. Получается, что после очистки они теряют свою ценность для здоровья. Отказ от чистки не только повысит пользу еды, но и сэкономит много времени.
Об этом сообщает TasteofHome.

Огурцы и помидоры можно не чистить и не бланшировать (речь идет о томатах). Конечно, если огурец горький или уже староват, тогда лучше снять с него кожу. Ну а во всех остальных случаях в этом нет необходимости.
Картофель тоже готовьте с кожицей. Дело в том, что все полезные вещества хранятся именно в ней. Если вы очистите корнеплод от кожуры, тот превратится в обычный источник углеводов и перестанет быть полезным. По той же причине не нужно чистить и баклажаны. В кожуре этого овоща есть микроэлементы, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови человека. Если вы хотите, чтобы овощ был не только вкусным, но и действительно полезным, готовьте его таким, а не снимайте кожуру.
Кожица киви вполне съедобна. Оказывается их тоже не нужно чистить. а чтобы убрать шероховатость и волокна с его поверхности, достаточно хорошо его помыть вместе с губкой. 
Любите виноград без шкурки? Погодите, поверьте, в ней очень много антиоксидантов, и она отлично переваривается в желудке. Лучше старайтесь не проглатывать косточки, а вот ягоды можно есть прямо так!
Яблоки и тыква тоже не требуют предварительной очистки. Выбирайте всегда молодые плоды, у них тонкая кожа и наслаждайтесь вкусом и пользой овощей и фруктов. 
Если вы привыкли все чистить, то изначально будет сложно отказаться от этого. Но, если вы хотите получить максимум пользы от того, что едите, пересмотрите подход к приготовлению пищи.
Источник

Оставайтесь на связи
Популярное
Криминал a5d3eed8540c3277beb7000e6fe6c00c
Дмитрий
10.07.2024
20
Жители Ростова сообщают о стрельбе и громких хлопках над городом

Читать далее...
В мире fc236a5ac6b212d7ddececddce521d4d
Дмитрий
10.07.2024
16
Трамп считает, что необходимо провести ещё дебаты с Байденом

Читать далее...
Новости Рязани 134efc86959f448fb5b07fd5fed1d4b4
Дмитрий
10.07.2024
15
Рязанка погибла при падении с пятого этажа

Читать далее...
Новости Рязани 3bd0f38b09d12ca24ed01e2c4b0f0c05
Дмитрий
11.07.2024
15
Ягодный Спас: традиции, обычаи и приметы в день апостолов Петра и Павла

Читать далее...
Новости Рязани 31cea72c010953098c6fff21c01e642e
Дмитрий
10.07.2024
15
Жилой дом сгорел в Ухоловском районе

Читать далее...
Криминал 6772b5acd1fb7943d3042c596c322b5c
Дмитрий
10.07.2024
15
В Петербурге и Ленобласти на могилах участников СВО вырвали крест и сожгли венки

Читать далее...
Криминал f04d5a64d5a84129bcad722444e06fec
Дмитрий
10.07.2024
15
В Москве пассажир выгнал девушку из вагона метро из-за коротких волос

Читать далее...
Новости Рязани 7b8f95af1b90365c9581143608e4f71c
Дмитрий
11.07.2024
14
В Шиловском районе у дороги скончался лось

Читать далее...
В мире 9ecbd4835e4e98d500725aa8c4cb4cc1
Дмитрий
11.07.2024
13
Сбежавших за границу украинцев призывают вступать в Украинский легион

Читать далее...
Экономика 0c6d1e274ef084f41a4809ec2565ed25
Дмитрий
10.07.2024
12
Путин заявил, что безработица в РФ находится на рекордно низком уровне

Читать далее...