Рязань
Сегодня Июнь 15, 2024
f07320a20d427b3167ec46fd87498c84
Общество
Дмитрий 20.03.2023
46
0

Причины отёков и как от них избавиться

46

Причины отёков и как от них избавиться

источник фото: aif.ru
Наверняка многим знакомо состояние, когда распухают пальцы, под глазами появляются «мешки», ноги отекают так, что от носков остаются вмятины. На теле в разных местах появляются отеки, и причин тому много. Как избавиться от «выросших объемов», сообщает aif.ru.

Отек – это место, где скапливается в тканях жидкость.

Разновидность отеков и к какому врачу обращаться

Существуют разные виды отеков:

  • сердечный;
  • почечный;
  • токсический;
  • воспалительный;
  • гормональный;
  • аллергический.
  • Ошибочно полагать, что поможет избавиться от них массажист. С этой проблемой нужно обращаться к терапевту, а тот, проанализировав жалобы и анамнез, должен направить к узкому специалисту. Если отеки несерьезные, избавиться от них можно самостоятельно.

    Причины появления отеков

    Чаще отеки появляются, если нарушается работа лимфатической системы. Журналисты pronedra.ru узнали у терапевтов основные причины их возникновения. Они кроются в:

  • естественном старении;
  • воспалительных процессах при инфекциях;
  • нарушении работы ЖКТ;
  • ношении тесной одежды;
  • гиподинамии;
  • сидячем образе жизни;
  • неправильном питании;
  • избытка соли в рационе;
  • дефицита воды в организме;
  • сбитом дыхании;
  • зажатых мышцах диафрагмы.
  • Как избавиться от отеков

    Чтобы предотвратить появление отеков или избавиться от них, необходимо правильно питаться, и не голодать. Нужно сбалансировать рацион, добавить нежирное мясо, рыбу, «молочку», сложные углеводы – крупу, макароны. Клетчатки тоже должно быть достаточно, чтобы стабилизировать работу ЖКТ. Ее источники – овощи, зелень, фрукты.

    Если отеки появляются часто, нужно отказаться от жирных, копченых, консервированных, сладких продуктов и спиртных напитков.

    Снять отеки поможет баня, если она не противопоказана. Нужно хорошо попариться в течение 15 минут, а потом – окунуться в прохладную воду и опять разогреть тело. Повторить трижды. Эффект парилки можно сделать дома, сидя в ванне, закрыв шторку и включив горячую воду.

    Для избавления от отеков нужно двигаться, быть активным, выполнять гимнастические упражнения, прыгать, делать массаж.

    Стоит заметить, что существуют и скрытые отеки. На них указывают определенные симптомы:

  • постоянная усталость;
  • дефицит энергии и жизненных сил;
  • усиленное потоотделение;
  • сильно пахнущее тело даже после душа;
  • проблемы с кожей – папилломы с пигментными пятнами, бородавки с разными новообразованиями, целлюлит.
  •  
    Источник

    2d6edc294cfdfd67b894f4764d87a502 e1702916027572
    Новости Рязани
    Дмитрий 06.12.2023
    15
    0

    7 декабря в Рязанской области будет снег и до -14 градусов

    15

    Причины отёков и как от них избавиться

    источник фото: aif.ru
    Наверняка многим знакомо состояние, когда распухают пальцы, под глазами появляются «мешки», ноги отекают так, что от носков остаются вмятины. На теле в разных местах появляются отеки, и причин тому много. Как избавиться от «выросших объемов», сообщает aif.ru.

    Отек – это место, где скапливается в тканях жидкость.

    Разновидность отеков и к какому врачу обращаться

    Существуют разные виды отеков:

  • сердечный;
  • почечный;
  • токсический;
  • воспалительный;
  • гормональный;
  • аллергический.
  • Ошибочно полагать, что поможет избавиться от них массажист. С этой проблемой нужно обращаться к терапевту, а тот, проанализировав жалобы и анамнез, должен направить к узкому специалисту. Если отеки несерьезные, избавиться от них можно самостоятельно.

    Причины появления отеков

    Чаще отеки появляются, если нарушается работа лимфатической системы. Журналисты pronedra.ru узнали у терапевтов основные причины их возникновения. Они кроются в:

  • естественном старении;
  • воспалительных процессах при инфекциях;
  • нарушении работы ЖКТ;
  • ношении тесной одежды;
  • гиподинамии;
  • сидячем образе жизни;
  • неправильном питании;
  • избытка соли в рационе;
  • дефицита воды в организме;
  • сбитом дыхании;
  • зажатых мышцах диафрагмы.
  • Как избавиться от отеков

    Чтобы предотвратить появление отеков или избавиться от них, необходимо правильно питаться, и не голодать. Нужно сбалансировать рацион, добавить нежирное мясо, рыбу, «молочку», сложные углеводы – крупу, макароны. Клетчатки тоже должно быть достаточно, чтобы стабилизировать работу ЖКТ. Ее источники – овощи, зелень, фрукты.

    Если отеки появляются часто, нужно отказаться от жирных, копченых, консервированных, сладких продуктов и спиртных напитков.

    Снять отеки поможет баня, если она не противопоказана. Нужно хорошо попариться в течение 15 минут, а потом – окунуться в прохладную воду и опять разогреть тело. Повторить трижды. Эффект парилки можно сделать дома, сидя в ванне, закрыв шторку и включив горячую воду.

    Для избавления от отеков нужно двигаться, быть активным, выполнять гимнастические упражнения, прыгать, делать массаж.

    Стоит заметить, что существуют и скрытые отеки. На них указывают определенные симптомы:

  • постоянная усталость;
  • дефицит энергии и жизненных сил;
  • усиленное потоотделение;
  • сильно пахнущее тело даже после душа;
  • проблемы с кожей – папилломы с пигментными пятнами, бородавки с разными новообразованиями, целлюлит.
  •  
    Источник

    a6284a9a5748dd2ada447db71440b5af
    Общество
    Дмитрий 23.06.2023
    117
    0

    Значение старинных примет в праздник 24 июня 2023 года, строгие запреты дня

    117

    Причины отёков и как от них избавиться

    источник фото: aif.ru
    Наверняка многим знакомо состояние, когда распухают пальцы, под глазами появляются «мешки», ноги отекают так, что от носков остаются вмятины. На теле в разных местах появляются отеки, и причин тому много. Как избавиться от «выросших объемов», сообщает aif.ru.

    Отек – это место, где скапливается в тканях жидкость.

    Разновидность отеков и к какому врачу обращаться

    Существуют разные виды отеков:

  • сердечный;
  • почечный;
  • токсический;
  • воспалительный;
  • гормональный;
  • аллергический.
  • Ошибочно полагать, что поможет избавиться от них массажист. С этой проблемой нужно обращаться к терапевту, а тот, проанализировав жалобы и анамнез, должен направить к узкому специалисту. Если отеки несерьезные, избавиться от них можно самостоятельно.

    Причины появления отеков

    Чаще отеки появляются, если нарушается работа лимфатической системы. Журналисты pronedra.ru узнали у терапевтов основные причины их возникновения. Они кроются в:

  • естественном старении;
  • воспалительных процессах при инфекциях;
  • нарушении работы ЖКТ;
  • ношении тесной одежды;
  • гиподинамии;
  • сидячем образе жизни;
  • неправильном питании;
  • избытка соли в рационе;
  • дефицита воды в организме;
  • сбитом дыхании;
  • зажатых мышцах диафрагмы.
  • Как избавиться от отеков

    Чтобы предотвратить появление отеков или избавиться от них, необходимо правильно питаться, и не голодать. Нужно сбалансировать рацион, добавить нежирное мясо, рыбу, «молочку», сложные углеводы – крупу, макароны. Клетчатки тоже должно быть достаточно, чтобы стабилизировать работу ЖКТ. Ее источники – овощи, зелень, фрукты.

    Если отеки появляются часто, нужно отказаться от жирных, копченых, консервированных, сладких продуктов и спиртных напитков.

    Снять отеки поможет баня, если она не противопоказана. Нужно хорошо попариться в течение 15 минут, а потом – окунуться в прохладную воду и опять разогреть тело. Повторить трижды. Эффект парилки можно сделать дома, сидя в ванне, закрыв шторку и включив горячую воду.

    Для избавления от отеков нужно двигаться, быть активным, выполнять гимнастические упражнения, прыгать, делать массаж.

    Стоит заметить, что существуют и скрытые отеки. На них указывают определенные симптомы:

  • постоянная усталость;
  • дефицит энергии и жизненных сил;
  • усиленное потоотделение;
  • сильно пахнущее тело даже после душа;
  • проблемы с кожей – папилломы с пигментными пятнами, бородавки с разными новообразованиями, целлюлит.
  •  
    Источник

    87828b2b0c59af94eff7735674fa5dc3
    Общество
    Дмитрий 24.08.2023
    41
    0

    «Детский мир» был вынужден заморозить цены на школьные товары

    41

    Причины отёков и как от них избавиться

    источник фото: aif.ru
    Наверняка многим знакомо состояние, когда распухают пальцы, под глазами появляются «мешки», ноги отекают так, что от носков остаются вмятины. На теле в разных местах появляются отеки, и причин тому много. Как избавиться от «выросших объемов», сообщает aif.ru.

    Отек – это место, где скапливается в тканях жидкость.

    Разновидность отеков и к какому врачу обращаться

    Существуют разные виды отеков:

  • сердечный;
  • почечный;
  • токсический;
  • воспалительный;
  • гормональный;
  • аллергический.
  • Ошибочно полагать, что поможет избавиться от них массажист. С этой проблемой нужно обращаться к терапевту, а тот, проанализировав жалобы и анамнез, должен направить к узкому специалисту. Если отеки несерьезные, избавиться от них можно самостоятельно.

    Причины появления отеков

    Чаще отеки появляются, если нарушается работа лимфатической системы. Журналисты pronedra.ru узнали у терапевтов основные причины их возникновения. Они кроются в:

  • естественном старении;
  • воспалительных процессах при инфекциях;
  • нарушении работы ЖКТ;
  • ношении тесной одежды;
  • гиподинамии;
  • сидячем образе жизни;
  • неправильном питании;
  • избытка соли в рационе;
  • дефицита воды в организме;
  • сбитом дыхании;
  • зажатых мышцах диафрагмы.
  • Как избавиться от отеков

    Чтобы предотвратить появление отеков или избавиться от них, необходимо правильно питаться, и не голодать. Нужно сбалансировать рацион, добавить нежирное мясо, рыбу, «молочку», сложные углеводы – крупу, макароны. Клетчатки тоже должно быть достаточно, чтобы стабилизировать работу ЖКТ. Ее источники – овощи, зелень, фрукты.

    Если отеки появляются часто, нужно отказаться от жирных, копченых, консервированных, сладких продуктов и спиртных напитков.

    Снять отеки поможет баня, если она не противопоказана. Нужно хорошо попариться в течение 15 минут, а потом – окунуться в прохладную воду и опять разогреть тело. Повторить трижды. Эффект парилки можно сделать дома, сидя в ванне, закрыв шторку и включив горячую воду.

    Для избавления от отеков нужно двигаться, быть активным, выполнять гимнастические упражнения, прыгать, делать массаж.

    Стоит заметить, что существуют и скрытые отеки. На них указывают определенные симптомы:

  • постоянная усталость;
  • дефицит энергии и жизненных сил;
  • усиленное потоотделение;
  • сильно пахнущее тело даже после душа;
  • проблемы с кожей – папилломы с пигментными пятнами, бородавки с разными новообразованиями, целлюлит.
  •  
    Источник

    Оставайтесь на связи
    Популярное
    Новости Рязани 15bbb3ab1a59ad2cbf6f81c0a9065b97
    Дмитрий
    14.06.2024
    29
    Девять рязанских выпускников сдали ЕГЭ по русскому на 100 баллов

    Читать далее...
    Криминал 82d723943e06aafa826c0416d8f1b36b
    Дмитрий
    14.06.2024
    18
    На Ямале самолет АН-26 совершил жесткую посадку

    Читать далее...
    Новости Рязани 9f9f5957966fa409180fd1eeb000d593
    Дмитрий
    14.06.2024
    18
    Рязанец ради наркотиков взломал дом на окраине Рязани

    Читать далее...
    Новости Рязани 8e8b213078d66cd933c6bd2029d40e23
    Дмитрий
    15.06.2024
    13
    В Рязани построят Дом знаний

    Читать далее...
    В мире e6954536c3778960df15018d7332f92f
    Дмитрий
    14.06.2024
    12
    Абхазия может принести Путину большую геополитическую победу

    Читать далее...
    В мире 7bac61e850716e9287ed0a2a49c86cae
    Дмитрий
    14.06.2024
    10
    Плакаты с Еленой Исинбаевой и флагом России появились на улицах Парижа к ОИ

    Читать далее...
    Новости Рязани cf2984b76b52b0c1c91046853749435d
    Дмитрий
    14.06.2024
    9
    Экс-глава Кировской области выйдет из рязанской тюрьмы в июне 2024 года

    Читать далее...
    Экономика e6309f9f618a01790afe08bd331d6327
    Дмитрий
    14.06.2024
    9
    Экономист Лосев заявил, что в стране останутся лишь наличные доллары и евро

    Читать далее...
    Криминал 18ea9b5ff980693dd461fa0dbda20ad1
    Дмитрий
    14.06.2024
    8
    Жилой дом загорелся этим утром под Истрой

    Читать далее...
    В мире 165cf1caf4249e6ff29360527dbe59c8
    Дмитрий
    14.06.2024
    7
    С 1 июля условия пребывания украинских беженцев в Польше ужесточат

    Читать далее...