Рязань
Сегодня Июнь 15, 2024
95509256e6554209d54092b581325081
Общество
Дмитрий 12.09.2023
41
0

Самая вредная каша: какое блюдо разрушает организм хуже сахара

41

Самая вредная каша: какое блюдо разрушает организм хуже сахара

Источник фото: ideireceptov.ru
Каши традиционно рассматриваются как полезный и диетический продукт, подходящий практически всем возрастам. Однако, у каждого продукта есть обратная сторона. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева назвала самую вредную кашу, разрушающую организм не хуже сахара. Объяснения врача Каша хуже сахараВредные каши: критикуют всех

Каша хуже сахара

Лебедева раскритиковала манную кашу, на которой выросло не одно поколение детей. Она не первый врач, подвергающий остракизму этот продукт. Ранее манная каша активно использовалась, так как не было сбалансированных детских смесей для питания. Однако, по словам специалиста, манка, по большей части, представляет собой побочный продукт, оставшийся после производства пшеничной муки. Концентрация полезных веществ, вроде минералов и витаминов, в ней минимальная.

«На волне моды» стоит отметить наличие глютена в манной каше. Хотя число людей, действительно не переносящих это соединение, крайне ограничено, не стоит забывать об осторожности. Кроме того, манка бедна клетчаткой и состоит на 85% из быстрых углеводов, отмечают журналисты pronedra.ru. Многие врачи сравнивают ее с белой мукой и сахаром, не обеспечивающими организм необходимыми питательными веществами.

Согласно медицинскому мнению, высокий гликемический индекс и большая калорийность делают манную кашу одним из наиболее опасных продуктов для здоровья среди всех видов круп. Особенно стоит быть осторожными с кашами на молоке, так как они могут вызывать резкий подъем уровня сахара в крови, требуя дополнительного выделения инсулина.

Вредные каши: критикуют всех

Каши — давно полюбившиеся блюда наших завтраков и обедов, но не все из них так полезны, как кажется. Давайте разберемся, какие каши могут скрывать неприятные сюрпризы для нашего здоровья.

  • Мамалыга — это популярная кукурузная каша, особенно распространенная на юге Европы. Она является тяжелым продуктом для переваривания, что ограничивает ее популярность. Мамалыга может вызвать проблемы с желудком и поджелудочной железой при чрезмерном употреблении.
  • Пшенка может повышать кислотность желудочного сока, что может привести к гастриту и язве желудка. Она также считается аллергеном и может вызвать индивидуальную непереносимость.
  • Овсянка из «овсяных хлопьев» быстрого приготовления может содержать добавленный сахар, консерванты и усилители вкуса, что делает ее менее полезной. Натуральные овсянки полезны, но следует их употреблять с осторожностью из-за содержания фитиновой кислоты, которая может влиять на усвоение кальция.
  • Рисовые каши, включая плов, могут быть опасными для здоровья, если употребляются чрезмерно. Белый шлифованный рис, который массово продаются в России, может повышать артериальное давление и вызывать атеросклероз. Он также связан с развитием сахарного диабета. Рекомендуется выбирать натуральный бурый рис.
  • Гречка, несмотря на свою популярность, не рекомендуется для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, нарушениями обмена веществ и гипотонией. Она также может спровоцировать аллергические реакции и усугубить ощущения стресса.
  • Ячневая каша и булгур могут вызывать непереносимость и проблемы с животом из-за высокого содержания глютена. Неконтролируемое потребление может вызвать вздутие живота и диарею.
    Источник

    Криминал
    Дмитрий 27.03.2023
    66
    0

    МЧС объявило в Крыму штормовое предупреждение из-за сильного ветра и дождя со снегом

    66

    Самая вредная каша: какое блюдо разрушает организм хуже сахара

    Источник фото: ideireceptov.ru
    Каши традиционно рассматриваются как полезный и диетический продукт, подходящий практически всем возрастам. Однако, у каждого продукта есть обратная сторона. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева назвала самую вредную кашу, разрушающую организм не хуже сахара. Объяснения врача Каша хуже сахараВредные каши: критикуют всех

    Каша хуже сахара

    Лебедева раскритиковала манную кашу, на которой выросло не одно поколение детей. Она не первый врач, подвергающий остракизму этот продукт. Ранее манная каша активно использовалась, так как не было сбалансированных детских смесей для питания. Однако, по словам специалиста, манка, по большей части, представляет собой побочный продукт, оставшийся после производства пшеничной муки. Концентрация полезных веществ, вроде минералов и витаминов, в ней минимальная.

    «На волне моды» стоит отметить наличие глютена в манной каше. Хотя число людей, действительно не переносящих это соединение, крайне ограничено, не стоит забывать об осторожности. Кроме того, манка бедна клетчаткой и состоит на 85% из быстрых углеводов, отмечают журналисты pronedra.ru. Многие врачи сравнивают ее с белой мукой и сахаром, не обеспечивающими организм необходимыми питательными веществами.

    Согласно медицинскому мнению, высокий гликемический индекс и большая калорийность делают манную кашу одним из наиболее опасных продуктов для здоровья среди всех видов круп. Особенно стоит быть осторожными с кашами на молоке, так как они могут вызывать резкий подъем уровня сахара в крови, требуя дополнительного выделения инсулина.

    Вредные каши: критикуют всех

    Каши — давно полюбившиеся блюда наших завтраков и обедов, но не все из них так полезны, как кажется. Давайте разберемся, какие каши могут скрывать неприятные сюрпризы для нашего здоровья.

  • Мамалыга — это популярная кукурузная каша, особенно распространенная на юге Европы. Она является тяжелым продуктом для переваривания, что ограничивает ее популярность. Мамалыга может вызвать проблемы с желудком и поджелудочной железой при чрезмерном употреблении.
  • Пшенка может повышать кислотность желудочного сока, что может привести к гастриту и язве желудка. Она также считается аллергеном и может вызвать индивидуальную непереносимость.
  • Овсянка из «овсяных хлопьев» быстрого приготовления может содержать добавленный сахар, консерванты и усилители вкуса, что делает ее менее полезной. Натуральные овсянки полезны, но следует их употреблять с осторожностью из-за содержания фитиновой кислоты, которая может влиять на усвоение кальция.
  • Рисовые каши, включая плов, могут быть опасными для здоровья, если употребляются чрезмерно. Белый шлифованный рис, который массово продаются в России, может повышать артериальное давление и вызывать атеросклероз. Он также связан с развитием сахарного диабета. Рекомендуется выбирать натуральный бурый рис.
  • Гречка, несмотря на свою популярность, не рекомендуется для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, нарушениями обмена веществ и гипотонией. Она также может спровоцировать аллергические реакции и усугубить ощущения стресса.
  • Ячневая каша и булгур могут вызывать непереносимость и проблемы с животом из-за высокого содержания глютена. Неконтролируемое потребление может вызвать вздутие живота и диарею.
    Источник

    ce27bda5ccfad1c04eb2ffbfe0e6ecc6
    Новости Рязани
    Дмитрий 01.12.2023
    20
    0

    В Рязани "Почта Деда Мороза" откроет прием писем 1 декабря

    20

    Самая вредная каша: какое блюдо разрушает организм хуже сахара

    Источник фото: ideireceptov.ru
    Каши традиционно рассматриваются как полезный и диетический продукт, подходящий практически всем возрастам. Однако, у каждого продукта есть обратная сторона. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева назвала самую вредную кашу, разрушающую организм не хуже сахара. Объяснения врача Каша хуже сахараВредные каши: критикуют всех

    Каша хуже сахара

    Лебедева раскритиковала манную кашу, на которой выросло не одно поколение детей. Она не первый врач, подвергающий остракизму этот продукт. Ранее манная каша активно использовалась, так как не было сбалансированных детских смесей для питания. Однако, по словам специалиста, манка, по большей части, представляет собой побочный продукт, оставшийся после производства пшеничной муки. Концентрация полезных веществ, вроде минералов и витаминов, в ней минимальная.

    «На волне моды» стоит отметить наличие глютена в манной каше. Хотя число людей, действительно не переносящих это соединение, крайне ограничено, не стоит забывать об осторожности. Кроме того, манка бедна клетчаткой и состоит на 85% из быстрых углеводов, отмечают журналисты pronedra.ru. Многие врачи сравнивают ее с белой мукой и сахаром, не обеспечивающими организм необходимыми питательными веществами.

    Согласно медицинскому мнению, высокий гликемический индекс и большая калорийность делают манную кашу одним из наиболее опасных продуктов для здоровья среди всех видов круп. Особенно стоит быть осторожными с кашами на молоке, так как они могут вызывать резкий подъем уровня сахара в крови, требуя дополнительного выделения инсулина.

    Вредные каши: критикуют всех

    Каши — давно полюбившиеся блюда наших завтраков и обедов, но не все из них так полезны, как кажется. Давайте разберемся, какие каши могут скрывать неприятные сюрпризы для нашего здоровья.

  • Мамалыга — это популярная кукурузная каша, особенно распространенная на юге Европы. Она является тяжелым продуктом для переваривания, что ограничивает ее популярность. Мамалыга может вызвать проблемы с желудком и поджелудочной железой при чрезмерном употреблении.
  • Пшенка может повышать кислотность желудочного сока, что может привести к гастриту и язве желудка. Она также считается аллергеном и может вызвать индивидуальную непереносимость.
  • Овсянка из «овсяных хлопьев» быстрого приготовления может содержать добавленный сахар, консерванты и усилители вкуса, что делает ее менее полезной. Натуральные овсянки полезны, но следует их употреблять с осторожностью из-за содержания фитиновой кислоты, которая может влиять на усвоение кальция.
  • Рисовые каши, включая плов, могут быть опасными для здоровья, если употребляются чрезмерно. Белый шлифованный рис, который массово продаются в России, может повышать артериальное давление и вызывать атеросклероз. Он также связан с развитием сахарного диабета. Рекомендуется выбирать натуральный бурый рис.
  • Гречка, несмотря на свою популярность, не рекомендуется для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, нарушениями обмена веществ и гипотонией. Она также может спровоцировать аллергические реакции и усугубить ощущения стресса.
  • Ячневая каша и булгур могут вызывать непереносимость и проблемы с животом из-за высокого содержания глютена. Неконтролируемое потребление может вызвать вздутие живота и диарею.
    Источник

    977bb7b488dc80688d27d1fb2fa4b918
    Общество
    Дмитрий 25.01.2023
    92
    0

    В Таиланде назвали условие для получения визы сроком на пять лет

    92

    Самая вредная каша: какое блюдо разрушает организм хуже сахара

    Источник фото: ideireceptov.ru
    Каши традиционно рассматриваются как полезный и диетический продукт, подходящий практически всем возрастам. Однако, у каждого продукта есть обратная сторона. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева назвала самую вредную кашу, разрушающую организм не хуже сахара. Объяснения врача Каша хуже сахараВредные каши: критикуют всех

    Каша хуже сахара

    Лебедева раскритиковала манную кашу, на которой выросло не одно поколение детей. Она не первый врач, подвергающий остракизму этот продукт. Ранее манная каша активно использовалась, так как не было сбалансированных детских смесей для питания. Однако, по словам специалиста, манка, по большей части, представляет собой побочный продукт, оставшийся после производства пшеничной муки. Концентрация полезных веществ, вроде минералов и витаминов, в ней минимальная.

    «На волне моды» стоит отметить наличие глютена в манной каше. Хотя число людей, действительно не переносящих это соединение, крайне ограничено, не стоит забывать об осторожности. Кроме того, манка бедна клетчаткой и состоит на 85% из быстрых углеводов, отмечают журналисты pronedra.ru. Многие врачи сравнивают ее с белой мукой и сахаром, не обеспечивающими организм необходимыми питательными веществами.

    Согласно медицинскому мнению, высокий гликемический индекс и большая калорийность делают манную кашу одним из наиболее опасных продуктов для здоровья среди всех видов круп. Особенно стоит быть осторожными с кашами на молоке, так как они могут вызывать резкий подъем уровня сахара в крови, требуя дополнительного выделения инсулина.

    Вредные каши: критикуют всех

    Каши — давно полюбившиеся блюда наших завтраков и обедов, но не все из них так полезны, как кажется. Давайте разберемся, какие каши могут скрывать неприятные сюрпризы для нашего здоровья.

  • Мамалыга — это популярная кукурузная каша, особенно распространенная на юге Европы. Она является тяжелым продуктом для переваривания, что ограничивает ее популярность. Мамалыга может вызвать проблемы с желудком и поджелудочной железой при чрезмерном употреблении.
  • Пшенка может повышать кислотность желудочного сока, что может привести к гастриту и язве желудка. Она также считается аллергеном и может вызвать индивидуальную непереносимость.
  • Овсянка из «овсяных хлопьев» быстрого приготовления может содержать добавленный сахар, консерванты и усилители вкуса, что делает ее менее полезной. Натуральные овсянки полезны, но следует их употреблять с осторожностью из-за содержания фитиновой кислоты, которая может влиять на усвоение кальция.
  • Рисовые каши, включая плов, могут быть опасными для здоровья, если употребляются чрезмерно. Белый шлифованный рис, который массово продаются в России, может повышать артериальное давление и вызывать атеросклероз. Он также связан с развитием сахарного диабета. Рекомендуется выбирать натуральный бурый рис.
  • Гречка, несмотря на свою популярность, не рекомендуется для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, нарушениями обмена веществ и гипотонией. Она также может спровоцировать аллергические реакции и усугубить ощущения стресса.
  • Ячневая каша и булгур могут вызывать непереносимость и проблемы с животом из-за высокого содержания глютена. Неконтролируемое потребление может вызвать вздутие живота и диарею.
    Источник

    Оставайтесь на связи
    Популярное
    Новости Рязани 15bbb3ab1a59ad2cbf6f81c0a9065b97
    Дмитрий
    14.06.2024
    28
    Девять рязанских выпускников сдали ЕГЭ по русскому на 100 баллов

    Читать далее...
    Криминал 82d723943e06aafa826c0416d8f1b36b
    Дмитрий
    14.06.2024
    17
    На Ямале самолет АН-26 совершил жесткую посадку

    Читать далее...
    Новости Рязани 9f9f5957966fa409180fd1eeb000d593
    Дмитрий
    14.06.2024
    17
    Рязанец ради наркотиков взломал дом на окраине Рязани

    Читать далее...
    Новости Рязани 8e8b213078d66cd933c6bd2029d40e23
    Дмитрий
    15.06.2024
    12
    В Рязани построят Дом знаний

    Читать далее...
    В мире e6954536c3778960df15018d7332f92f
    Дмитрий
    14.06.2024
    11
    Абхазия может принести Путину большую геополитическую победу

    Читать далее...
    В мире 7bac61e850716e9287ed0a2a49c86cae
    Дмитрий
    14.06.2024
    10
    Плакаты с Еленой Исинбаевой и флагом России появились на улицах Парижа к ОИ

    Читать далее...
    Новости Рязани cf2984b76b52b0c1c91046853749435d
    Дмитрий
    14.06.2024
    9
    Экс-глава Кировской области выйдет из рязанской тюрьмы в июне 2024 года

    Читать далее...
    Экономика e6309f9f618a01790afe08bd331d6327
    Дмитрий
    14.06.2024
    8
    Экономист Лосев заявил, что в стране останутся лишь наличные доллары и евро

    Читать далее...
    Криминал 18ea9b5ff980693dd461fa0dbda20ad1
    Дмитрий
    14.06.2024
    7
    Жилой дом загорелся этим утром под Истрой

    Читать далее...
    В мире 165cf1caf4249e6ff29360527dbe59c8
    Дмитрий
    14.06.2024
    7
    С 1 июля условия пребывания украинских беженцев в Польше ужесточат

    Читать далее...